
Espace cyclosport - Circuit du Sud Manche
97 km
4 h
Non renseigné
En boucle
Description
Avec son label "Espace Cyclosport", la Fédération Française de Cyclisme souhaite développer la pratique cyclosportive. Inscrire la Manche dans ce programme est un véritable gage de qualité pour les amateurs de vélo. Les itinéraires labellisés sont ainsi parrainés par les champions locaux pour vous faire découvrir leurs terres d'entraînement. Le circuit du Sud Manche, semé de faux-plats, de montées, de beaux axes plats mais aussi escarpés, vous fera travailler votre endurance. Il se prête également à la réalisation d’exercices plus spécifiques comme le fractionné par exemple. Tout commence à Avranches avec un premier tronçon rectiligne en haut de crête pour traverser la Manche dans sa largeur. Vous serez à mi-parcours aux alentours de Mortain ! En été, c’est l’occasion de descendre vers les cascades pour se rafraichir et profiter du lieu. Vous rejoindrez rapidement la baie du Mont Saint-Michel par la suite. La montée finale vous demandera de puiser dans vos dernières ressources… En récompense, profitez de la vue sur la Merveille depuis le Jardin des Plantes.
Tracé et carte
Chargement du tracé…
Profil d’altitude
Météo au départ
Prévisions pour les 4 prochains jours (Open-Meteo).
Préparer cette balade à vélo
Repères calculés à partir de la distance et du dénivelé, à adapter à votre forme et à la météo.
Sportive
≈ 4 h 00
Boucle (retour au départ)
Selon l’âge, prévoir des pauses
À emporter
- Eau : environ 13 L par personne et en-cas énergétiques
- Casque, kit de réparation, chambre à air de rechange, pompe
- Éclairage si la nuit tombe tôt
- Téléphone chargé (carte hors-ligne conseillée), batterie externe
- Crème solaire et casquette en été, bonnet et gants en hiver
Bon à savoir
- Le tracé affiché est celui fourni par l’office de tourisme ou, à défaut, un parcours balisé OpenStreetMap ou estimé : suivez toujours le balisage sur place.
- Prévenez un proche de votre itinéraire et de l’heure de retour prévue.
- Partez avec au moins 2 h de jour devant vous (davantage pour ce parcours).
- Renseignez-vous sur les chiens (tenue en laisse), les chasses en automne et les accès fermés.
- Urgence en randonnée : 112 (ou 15 / 18).
Trouver un tracé GPS plus précis
Pour un parcours détaillé (GPX à charger dans votre montre ou votre téléphone), ces sites réunissent des traces vérifiées par des randonneurs :
Astuce : sur ces sites, téléchargez le fichier GPX puis ouvrez-le avec une application de randonnée (Visorando, Komoot, Garmin…).
Organiser cette randonnée
Crée une sortie amicale autour de ce circuit et invite les membres intéressés.
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